Jestem dietetykiem klinicznym. Doradzę Ci co jeść, aby być zdrowym, mieć energię i pięknie wyglądać.

NAJNOWSZE PUBLIKACJE... starsze znajdziesz w zakładce "blog"

Czym woda jest dla Ciebie?
with Brak komentarzy

. – Chodź Fatou idziemy po wodę. Mariama właśnie skończyła mocowanie piętnastolitrowych pojemników na wodę; dwóch do bagażnika swojego roweru i jednego do roweru córki. Teraz z czułością patrzy w duże ciemne oczy swojej dziesięcioletniej córki. . Nad horyzontem słońce … Czytaj więcej

Histamina – co warto o niej wiedzieć
with Brak komentarzy

Histamina jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu, poprzez pełnione przez nią funkcje hormonu tkankowego i neuroprzekaźnika.  Uwalnia adrenalinę i noradrenalinę, pobudza mięśnie gładkie macicy, jelita i układu oddechowego, stymuluje neurony sensoryczne i motoryczne, kontroluje wydzielanie kwasów gastrycznych. Wpływa m.in. na … Czytaj więcej

Czy Twoja dieta jest zdrowa?
with Brak komentarzy

. Jak co roku U.S. News przygotował we współpracy z ekspertami od zdrowia i dietetyki ranking diet – “Best Diets”. Ranking stworzyli najbardziej uznani ekspecji w zakresie dietetyki, zdrowej żywności, psychodietetyki, a także specjaliści w zakresie zdrowia; w szczególności zajmujący … Czytaj więcej