Cieszę się, że tutaj jesteś. Tutaj  dzielę się swoją wiedzą i przemyśleniami.

Jestem dietetykiem, jednak nie zaproponuję Ci kolejnej diety. W zamian chcę zaproponować Ci sposób odżywiania, który będzie właściwy dla Ciebie i będzie odpowiadał potrzebom Twojego organizmu. Sposób, który jest zgodny z aktualną wiedzą naukową.

Jestem przekonana, że wspólnie uda nam się znaleźć rozwiązanie Twojego problemu.

Jestem dietetykiem. Doradzę Ci jak być zdrowym, mieć energię, pięknie wyglądać.

NAJNOWSZE PUBLIKACJE... starsze znajdziesz w zakładce "moje artykuły"

Cukier kontra syrop glukozowo-fruktozowy
with Brak komentarzy

Utarło się, że ​​spożywanie cukru rafinowanego  jest głównym powodem problemów ze zdrowiem i występującej obecnie epidemii otyłości. Jeżeli zajrzymy na jakikolwiek portal antycukrowy, przeczytamy, że odstawienie cukru rafinowanego spowoduje cudowną natychmiastową poprawę zdrowia. . W nagonce na cukier rafinowany zapominamy … Czytaj więcej

Ile cukru możemy dodawać do posiłków
with Brak komentarzy

Dlaczego wysokie spożycie cukru jest uważane za złe? . Cukier dodaje nam smaku. Z cukru tworzymy energię potrzebną nam do życia i działania. Dlaczego zatem spożywanie cukru uważa się za niezdrowe? Można przedstawiać wiele istotnych argumentów o szkodliwości spożywania dużej … Czytaj więcej

Woda – dlaczego jest taka ważna?
with Brak komentarzy

Hasło pij wodę, to nie są puste słowa. Jeżeli chcesz, aby Twój organizm funkcjonował sprawnie, chcesz, żeby Twoja skóra na długie lata zachowywała piękny wygląd – pij wodę. Jak często, gdy myślisz o zdrowym odżywianiu, zapominasz o takim ważnym elemencie … Czytaj więcej