Jestem dietetykiem klinicznym. Doradzę Ci jak być zdrowym, mieć energię, pięknie wyglądać.

NAJNOWSZE PUBLIKACJE... starsze znajdziesz w zakładce "blog"

Woda – dlaczego jest taka ważna?
with Brak komentarzy

Hasło pij wodę, to nie są puste słowa. Jeżeli chcesz, aby Twój organizm funkcjonował sprawnie, chcesz, żeby Twoja skóra na długie lata zachowywała piękny wygląd – pij wodę. Jak często, gdy myślisz o zdrowym odżywianiu, zapominasz o takim ważnym elemencie … Czytaj więcej

Czym woda jest dla Ciebie?
with Brak komentarzy

. – Chodź Fatou idziemy po wodę. Mariama właśnie skończyła mocowanie piętnastolitrowych pojemników na wodę; dwóch do bagażnika swojego roweru i jednego do roweru córki. Teraz z czułością patrzy w duże ciemne oczy swojej dziesięcioletniej córki. . Nad horyzontem słońce … Czytaj więcej

Histamina – co warto o niej wiedzieć
with Brak komentarzy

Histamina jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu, poprzez pełnione przez nią funkcje hormonu tkankowego i neuroprzekaźnika.  Uwalnia adrenalinę i noradrenalinę, pobudza mięśnie gładkie macicy, jelita i układu oddechowego, stymuluje neurony sensoryczne i motoryczne, kontroluje wydzielanie kwasów gastrycznych. Wpływa m.in. na … Czytaj więcej